2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年的主题是“人人享有心理健康服务”。该主题旨在汇聚社会各界力量，通过多元化宣传渠道，进一步普及心理健康与精神卫生知识、强化心理健康意识、促进对常见心理问题和精神疾病的正确理性认知，减轻社会歧视和防止“污名化”。同时进一步提高心理健康和精神卫生服务可及性，增强群众获得感。

        2025年世界精神卫生日宣传口号：

        1.用支持消除偏见，用服务传递温暖。

        2.抑郁情绪不等于抑郁症，理性区分，科学应对。

        3.健康不仅是躯体无恙，更是心理的晴朗。

        4.阳光心态，从小灌溉。

        5.关爱老年人心理健康，从陪伴和理解做起。

        6.促进儿童心理健康，共同守护美好未来。

        7.情绪没有对错，给情绪一个健康的出口。

        8.运动是情绪的良药，微笑是心灵的阳光。

        9.家是心灵的避风港，倾听与理解是最好的陪伴。

        10.主动求助是积极治愈的开始。

        心理健康素养十条：

        ①心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

        ②适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

        ③出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

        ④睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

        ⑤抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。

        ⑥服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。

        ⑦儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。

        ⑧预防老年痴呆症，要多运动，多用脑，多接触社会。

        ⑨要理解和关怀心理疾病患者，不歧视，不排斥。

        ⑩用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。